Persiapan Selama Masa Kehamilan
Jangan berfikir aku lagi hamil ya..
Nggaaaakkk.... Aku gak hamil. Aku kan mengikuti anjuran pemerintah.
Dua anak cukup :)
Postingan
ini dibuat karena melihat di sekitar aku banyak sekali yang sedang
hamil. Baik itu hamil anak pertama maupun hamil anak kedua.
Aku coba inget-inget lagi apa saja yang aku persiapkan di masa kehamilan beberapa tahun yang lalu.
Perbanyak
ilmu, terutama untuk para calon ibu yang baru mengalami masa kehamilan
untuk pertama kalinya. Biasanya calon ibu muda belum memiliki ilmu yang
banyak tentang masa kehamilan dari setiap triwulan dan juga cara
mengasuh bayi baru lahir.
Ini
sih yang aku rasain dulu. Sama sekali nggak tau gimana masa pertumbuhan
janin selama dalam kandungan dan bagaimana mengurus bayi baru lahir.
Hal-hal ini yang menjadi ketakutan aku. Untuk itu aku rajin banget cari
ilmu melalui buku. Banyak banget buku-buku tentang bagaimana pertumbuhan
janin dari bulan ke bulan dan buku tentang bagaimana nanti kita
meng-handle bayi baru lahir. Dan ini aku akui sangat membantu banget.
Apalagi sekarang, udah semakin banyak buku-buku bekal untuk para calon ibu muda.
Naahh
ini penting nih. Semakin berkembangnya janin dalam kandungan, semakin
besar juga perut kita. Dan tentunya semakin besar juga ukuran bagian
tubuh yang lain.
Jangan
sampe ya memaksakan diri tetep pake underwear dengan size sebelum
hamil. Selain nggak enak dipandang, kasian juga tubuh kita. Dan kasian
dede bayi dalam perut, kejepit. Hehehe
Jadi
usahakan mengganti size underwear sesuai dengan size selama hamil. Gak
di pungkiri kalau size underwear kita akan terus bertambah seiring
bertambahnya usia kandungan kita. Sekarang kayanya ada beberapa jenis
underwear khusus maternity yang bisa di adjustable sampai 9 bulan. Pilih
yang menurut kamu nyaman kamu pakai ketika perut dan payudara semakin
membesar.
Kalau
aku dulu, punya 2 brand yang menurut aku nyaman banget di pakainya. Dan
itu bisa bertahan sampai usia kandungan aku 9 bulan. Kecuali size bra
ya.
Kehamilan
bukan berarti membuat kita berhenti melakukan olah raga. Justru di masa
hamil ini, olah raga sangat penting untuk membantu proses melahirkan
nanti. Salah satunya, membantu pernafasan.
Beberapa artikel menyebutkan bahwa renang merupakan salah satu olah raga yang baik untuk ibu hamil.
Begitupun aku. Sebelum hamil, aku memang sudah hobby berenang. Jadi ketika hamilpun, aku tetap melakukan olah raga renang.
Tapi
nggak mungkin dong ya pakai baju renang sebelum hamil. Gak cukup!!...
Akhirnya saat itu aku menemukan salah satu brand yang menyediakan baju
hamil khusus maternity. Lasona.. (Masih ada nggak ya sekarang brand
itu?). Dulu sih ada storenya di Mall Taman Anggrek.
Ketika
aku hamil, USG dan jadwal kontrol ke dokter merupakan hal yang selalu
aku tunggu. Melihat perkembangan adek bayi melalui USG dan menanyakan
semua hal yang aku belum tau di setiap jadwal kontrol kandungan.
Pengen dong ya nantinya bayi yang kita lahirkan sehat dan tanpa kurang suatu apapun. Untuk itu, kita harus memperhatikan perkembangan janin dari minggu ke minggu. Supaya kita tau apakah perkembangannya sesuai dengan usia kandungan. Sehingga jika ada hal-hal yang kurang pas, bisa segera kita diskusikan dengan dokter kandungan.
Pengen dong ya nantinya bayi yang kita lahirkan sehat dan tanpa kurang suatu apapun. Untuk itu, kita harus memperhatikan perkembangan janin dari minggu ke minggu. Supaya kita tau apakah perkembangannya sesuai dengan usia kandungan. Sehingga jika ada hal-hal yang kurang pas, bisa segera kita diskusikan dengan dokter kandungan.
Menurut
aku, ini hal penting untuk mengorek sebanyak-banyaknya informasi dari
dokter kandungan. Seperti halnya mencari ilmu melalui buku, dokter pun
bisa dijadikan sumber untuk kita menambah ilmu.
Untuk itu penting mencari dokter yang enak untuk diajak diskusi dan gak pelit kasih informasi.
5. Perbanyak ilmu tentang ASI
Ilmu
tentang bagaimana nanti kita merawat bayi, khusunya bagaimana cara
memberikan asi dan lain sebagainya, nggak hanya bisa kita dapat dari
buku dan dokter. Mengikuti sosiaisasi atau kelas edukasi juga banyak
banget manfaatnya. Dan ini aku rasain betul manfaatnya.
Di
kehamilan pertama aku, aku bener-bener gak paham mengenai ASI. Tapi
begitu mengikuti kelas edukasi yang diadakan oleh AIMI (Asosiasi Ibu
Menyusui Indonesia), yang bertajuk kelas edukasi AIMI : Breastfeeding
for Working Mom, aku baru paham banget mengenai ASI dan bagaimana ASI
untuk working mom seperti aku.
Coba cari info mengenai kelas edukasi semacam ini.
6. Senam Hamil
Biasanya
senam hamil mulai dilakukan di trimester terakhir masa kehamilan. Senam
hamil ini membantu para calon ibu untuk mengatur pernafasan pada saat
proses melahirkan nanti. Walaupun ptakteknya lupa semua ketika hari H
proses melahirkan, tapi setidaknya kita nggak oneng-oneng banget waktu
disuruh atur nafas atau disuruh ngeden.
Hayoooo
siapa yang nggak suka bagian ini?? Ini yang paling seru dan heboh.
Apalagi untuk anak pertama. Semuaaaa dibeli. Jahahahaha...
Cari
informasi tentang baby shop mana yang harganya terjangkau dan barang
yang tersedia lengkap. Jadi kita nggak perlu ke beberapa toko. Walaupun
kenyataannya sih tetep aja nggak cukup belanja di satu toko. Yaahh
namanya juga ibu-ibu...
Kalau sudah berani hamil, berarti sudah harus siap dengan dana (yang nggak sedikit) untuk proses melahirkan nanti.
Cari
tau di Rumah Sakit yang nanti kamu akan melahirkan disana, mengenai
hiaya-biaya yang kira-kira di butuhkan. Dan ingat, jangan hanya
menghitung biaya persalinan normal ya. Kita harus memperhitungkan segala
hal terburuk seperti caesar dan NICU.
Dan
tanyakan jika kita menggunakan fasilitas dari kantor seperti apa.
Karena biasanya kan setiap pegawai (suami dan/atau istri) memiliki
fasilitas kesehatan dari kantor.
Di agama yang aku anut, ada yang namanya pengajian 4 bulanan. Dimana ketika usia janin 4 bulan, ruh mulai ditiupkan oleh Allah.
Itulah kira-kira 9 hal yang harus dipersiapkan selama masa kehamilan. Semoga bisa menambah referensi para calon ibu muda.
Keep Healthy...
Keep Shining...
kalau di daerah kami hanya ada ritual 7 bulanan Mbak dan itu hanya berlaku pada kehamilan pertama :)
ReplyDeleteOooo baru tau aku klo 7 bulanan hanya untuk kehamilan pertama aja. Makasih ya mba infonya. Jadi tau deh..
DeleteWahh, referensi buat nanti kalo diamanahin Allah buat punya baby :* Makasih, sharingnya, Mbak^^
ReplyDeleteAlhamdulillah klo bermanfaat mba :)
DeleteDi Jawa masih kental banget adat 7 bulanan Mbaak. Btw, ini informasinya komplit sekaliiiii sampai dari printilan2 perkap bayi. Nice posting mbaa
ReplyDeleteIya ya mba. Saudara aku yang di solo juga masih melaksanakan nujuh bulanan.
DeleteHehehe thx ya mba. Semoga bermanfaat untuk bumil2 muda.
Celana hamil msh aku pake sampai sekarang krn berat bdn belom balik hahhaha
ReplyDeleteHehehehe... Emang nyaman dipake sih ya mba. Aku juga sempet pake celana hamil sampai bbrp bulan setelah melahirkan.
DeleteKalau saya boleh tambah, cari dokter atau bidan yang sreg di hati sehingga selama kehamilan happy :)
ReplyDeleteAh iya mba bener. Nyari dokter kandungan yang sreg kaya nyari jodoh. Susah susah gampang
Deletemakasih sharingnya
ReplyDeleteNoted noted! Semuanya uda kecuali yang senaaaaammm... Hehehe... Mulai minggu depan deh... :)
ReplyDeletePas anak kedua, aku malah baru ikut senam di trimester terakhir.
Deletedapet tips lagi, alhamdulillah. makasih mbak
ReplyDeletesalam
gabrilla
Sama-sama Mbak..
DeleteNgubek-ngubek artikel Mbak Wian, dan saya terdampar disini. Senang !
ReplyDeleteIngin belajar lebih banyak meski Allah belum memberi saya dan suami kepercayaan untuk punya beby :')
Mohon doanya ya, Mbak :*